Gewaltfreie Kommunikation lernen
Online Seminare für persönliche Entwicklung
im Beruf und im Privatleben
Für Eltern, Pädagog*innen & Beziehungsmenschen
Über mich
Ich bin Denise und ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr innerer Klarheit, emotionaler Stärke und einer Kommunikation, die wirklich verbindet.
Mein Fokus liegt nicht nur auf der Gewaltfreien Kommunikation als Methode,
sondern auf dir deiner persönlichen Entwicklung, deiner Selbstwahrnehmung und einer inneren Haltung, die dich im Beruf und im Privatleben stärkt.
In meinen Gewaltfreie-Kommunikation-Online-Workshops verbinde ich fundierte Inhalte mit persönlicher Entwicklung, damit du Klarheit gewinnst, echte Verbindung erlebst und neue Wege im Umgang mit dir selbst und anderen findest.
Denn echte Gewaltfreiheit beginnt nicht erst im Dialog mit anderen.
Sie entsteht in dir.
In deinem Bewusstsein, deinen Entscheidungen, deinen Gefühlen und in dem Mut, dich selbst wirklich zu sehen.
Wenn du im Innen klar wirst, verändert sich auch alles im Außen: deine Beziehungen, dein Umgang mit Stress, deine Grenzen und dein Auftreten im Alltag wie im Beruf.
Auf diesem Weg bin ich an deiner Seite für Persönlichkeitsentwicklung im Beruf und Privatleben, die dich nachhaltig stärkt.
Workshops
- Gewaltfreie Kommunikation
- Online Workshops
- Persönlichkeitsentwicklung in Beruf und Privatleben
GFK in der Praxis
Für Eltern, Pädagog*innen & Beziehungsmenschen
In meinen Workshops lernst du, warm, klar und humorvoll zu sprechen mit dir selbst und mit anderen.
Es geht nicht um perfekte Technik, sondern um echte Verbindung.
Workshop-Formate:
- Einsteiger-Workshop: GfK in der Praxis; Achtsam kommunizieren mit Herz & Humor
Dauer: 2–3 Stunden (online)
Inkl. Workbook, Satzkarten, Affirmationen & Teilnahmebescheinigung
- Themen:
• Haltung und Grundprinzipien der Gewaltfreien Kommunikation
• Das Nervensystem verstehen – Stress und Verbindung
• Die vier Schritte der GFK: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte
• Achtsame Sprache im Alltag (Familie, Partnerschaft, Beruf)
• Selbstempathie und liebevolles Grenzen setzen
• Trigger erkennen und mit Humor begegnen
• 21-Tage-Challenge: GFK im Alltag üben
• Affirmationen und Achtsamkeitskompass
Philosophie
„Es geht nicht um Technik, es geht um Beziehung.“
Ich glaube, dass jeder Mensch gut darin ist, gesehen und verstanden werden zu wollen.
In meinen Workshops lernst du, dich selbst und andere mit Freundlichkeit und Klarheit zu begegnen, statt mit Schuld, Rechtfertigung oder Rückzug.
„Verstehen beginnt da, wo wir aufhören zu bewerten.“